Статья о том, как правильно тренировать дельты, мышцы плечевого пояса, и как избежать перетренировки. Описываются особенности анатомии дельт, их двигательные функции, а также приводятся советы по выполнению упражнений на дельты.
Статья о том, как правильно тренировать дельты, мышцы плечевого пояса, и как избежать перетренировки. Описываются особенности анатомии дельт, их двигательные функции, а также приводятся советы по выполнению упражнений на дельты.